Expérimenter la voie du milieu
BON CAP c'est 3 types d'accompagnements différents à travers un Bilan de Compétences et/ou du Coaching Thérapeutique.
COACHING
Coaching thérapeutique :
Séances de prise de conscience émotionnelle et
de psychopédagogie.
Comprendre ce qui se passe en nous, ce que l'on ressent afin de trouver la meilleur voie pour soi.
Coaching professionnel :
Trouver la bonne posture, trouver du sens,
booster sa recherche d'emploi :
apprendre à faire son pitch, à faire un CV différenciant, mettre en place des candidatures spontanée, se préparer aux entretiens RH.
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Coaching en entreprise :
Trouver sa bonne posture en tant que manager, apprendre à déléguer, à gérer une équipe sans contrôle, identifier ses ressentis pour ne pas les transmettre à son équipe.
FACILITATION
Ateliers pour mieux communiquer
Atelier d'assertivité :
Apprendre à s'affirmer dans le respect d'autrui, à dire non, à trouver la bonne posture.
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Atelier de communication
bienveillante :
Les bases de la CNV, apprendre à parler de soi, à formuler une vraie demande en évitant
le "tu" qui tue.
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Ateliers pour mieux se connaître
Faire son Ikigai, apprendre à identifier ses besoins, faire son arbre de vie, découvrir l'enfant intérieur, l'adulte et le juge en nous...
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Fresque de la diversité* :
Atelier d'intelligence collective pour questionner son rapport aux discriminations, aux différents biais, aux outils qui existent et à leurs limites.
*Outils créé sur l'exemple de la Fresque du climat par
Belugames et l'ESSEC.
" La Santé Sociétale dépend de la Santé Individuelle ! "
Mes ateliers
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Se reconnecter à mon être :
Cette thématique te permet de faire le point sur ta situation actuelle, d'apprendre à identifier tes besoins insatisfaits et à voir
comment y remédier grâce à des ateliers ludiques,
de l'échange et de l'écoute active.
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Mieux communiquer et affirmer ses choix :
Cette thématique te permet de comprendre ton fonctionnement et
d'acquérir de nouveaux outils pour communiquer et
transmettre tes opinions sereinement.
L'objectif est d'apprendre à s'affirmer dans le respect d'autrui et d'apprendre les codes de la communication bienveillante.
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Fresque de la diversité :
Cet atelier participatif et interactif a été créé par BELUGAMES et l'ESSEC sur le modèle de la fresque du climat.
Il est animé pour un collectif de 8 à 10 personnes par table.
Plus d'information ici : https://fresquedeladiversite.org/
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